Domanda da novellina

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Inlinea Online - Il forum Weight Watchers. » Inlinea Online - dimagrire e restare magri con weight watchers ! » la nostra casa » Salotto blu

marblu1

00mercoledì 23 settembre 2009 10:42

Secondo voi il pane fatto in casa con la farina integrale della Lidl, va calcolato come pane integrale così come è scritto nel dizionario? Oppure applico la formula, che in questo caso sarebbe più favorevole, con un bellissimo 2.3 ogni 100gr? [SM=x974173]

Lo so, parliamo di miseri decimali, ma ...un decimale oggi...un decimale domani.....

[SM=x974213]

Vabbè, ho capito faccio da sola.

...ma voi che dite?

lyllyput21

00mercoledì 23 settembre 2009 11:35

secondo me lo devi calcolare come da dizionario.....almeno così dicevano alle riunioni...
i prodotti presenti sul dizionario vanno calcolati così...

mi dispiace [SM=x974231]

marblu1

00mercoledì 23 settembre 2009 12:34

Re:

lyllyput21, 23/09/2009 11.35:
secondo me lo devi calcolare come da dizionario.....almeno così dicevano alle riunioni...
i prodotti presenti sul dizionario vanno calcolati così...

mi dispiace

Avevo già preparato la bocca per 300 gr al giorno!

Ehi, scherzo......ma non troppo [SM=g27822]

zaouli

00mercoledì 23 settembre 2009 12:44

io invece calcolo tutto.... ho notato che i valori del libretto non tornano sempre... tipo la pasta ha meno punti di quelli che ha in realtà....

ma io so' scientifica [SM=g27828]

garganna

00mercoledì 23 settembre 2009 13:17

secondo me bisogna cambiare l'ottica....

se cominciamo una dieta trovando tutti i sotterfugi per mangiare di piu'... la strada non portera' mai da nessuna parte.

Applicare sempre la formula vabbene partendo dal presupposto che
1. la formula e' perfetta...
2. i valori nutrizionali indicati sulla confezione sono giusti

purtroppo entrambe le affermazioni non possono essere verificate con sicurezza...

Il manuale invece tende ad insegnare a mangiare... tende a dare delle regole che possono sempre essere applicate...

se uno parte dalla regola generale che 50-60 g di pane sono una porzione di carbo da 2 punti (e si fa l'occhio sulla porzione in modo da smettere dopo un po' di pesare) secondo me non sbaglia...

Per quanto riguarda la pasta anche io ho notato che la formula da piu' punti di quanto dica il manuale... bene... ho considerato che 35 g di pasta sostituiscono 50 g di pane... e pace (tradotto in soldoni... calcolo una fondina media da 150-180g peso cotto 4 punti e passa la paura)

Insomma l'ottica deve essere imparare a mangiare... non trovare i sotterfugi per mangiare di piu'...

Un cibo che ha zero punti... non ha zero calorie... ed e' il ridotto apporto di calorie che fa dimagrire... non i pochi punti ingeriti !!!
[SM=x974184]

collinetta

00mercoledì 23 settembre 2009 13:26

Re:

garganna, 23/09/2009 13.17:
secondo me bisogna cambiare l'ottica....

se cominciamo una dieta trovando tutti i sotterfugi per mangiare di piu'... la strada non portera' mai da nessuna parte.

Applicare sempre la formula vabbene partendo dal presupposto che
1. la formula e' perfetta...
2. i valori nutrizionali indicati sulla confezione sono giusti

purtroppo entrambe le affermazioni non possono essere verificate con sicurezza...

Il manuale invece tende ad insegnare a mangiare... tende a dare delle regole che possono sempre essere applicate...

se uno parte dalla regola generale che 50-60 g di pane sono una porzione di carbo da 2 punti (e si fa l'occhio sulla porzione in modo da smettere dopo un po' di pesare) secondo me non sbaglia...

Per quanto riguarda la pasta anche io ho notato che la formula da piu' punti di quanto dica il manuale... bene... ho considerato che 35 g di pasta sostituiscono 50 g di pane... e pace (tradotto in soldoni... calcolo una fondina media da 150-180g peso cotto 4 punti e passa la paura)

Insomma l'ottica deve essere imparare a mangiare... non trovare i sotterfugi per mangiare di piu'...

Un cibo che ha zero punti... non ha zero calorie... ed e' il ridotto apporto di calorie che fa dimagrire... non i pochi punti ingeriti !!!

potrei assurgere a quello che hai scritto come al Vangelo secondo Bibi, giuro [SM=g27828]

Iana!

00mercoledì 23 settembre 2009 20:07

ecco. questo è il genere di piccolo dettaglio che bisognerebbe sempre avere sotto gli occhi.
Perchè anche se in teoria lo sai, va sempre a finire che perdi una giornata nel dubbio: 0.75 lo arrotondo per eccesso o per difetto? [SM=g27822]

zaouli

00mercoledì 23 settembre 2009 20:21

Re:

Iana!, 23/09/2009 20.07:
ecco. questo è il genere di piccolo dettaglio che bisognerebbe sempre avere sotto gli occhi.
Perchè anche se in teoria lo sai, va sempre a finire che perdi una giornata nel dubbio: 0.75 lo arrotondo per eccesso o per difetto?

se lo sgarro fosse solo di 0,25 ad ogni tipo di cibo che mangiamo ogni giorno, potremmo tranquillissimamente arrotondare sempre per difetto....

sappiamo bene che quello che non ci fa dimagrire è ben altro.... [SM=g27822]

poi dipende anche dai cibi che mangiamo: se gli eccessi fossero tutti di verdura secondo voi saremo qui a menarcela per un punto più od un punto in meno? [SM=g27828]

garganna

00mercoledì 23 settembre 2009 20:53

Re:

Iana!, 23/09/2009 20.07:
ecco. questo è il genere di piccolo dettaglio che bisognerebbe sempre avere sotto gli occhi.
Perchè anche se in teoria lo sai, va sempre a finire che perdi una giornata nel dubbio: 0.75 lo arrotondo per eccesso o per difetto?

....

Iana... prima rubiamo sui 5 grammi della bilancia e poi sullo 0.25 degli arrotondamenti...

poi pero' ci incavoliamo con la malefica...

dai... su... [SM=x974171]

Lo vogliamo capire una volta per tutte che per dimagrire la dobbiamo finire una volta per tutte di prenderci in giro ????

Iana!

00mercoledì 23 settembre 2009 20:56

il mio era solo un esempio a caso per dire che non sono queste le cose importanti
cattive. lo dico alla maestra, ecco.

marblu1

00mercoledì 23 settembre 2009 21:18

Re:

Iana!, 23/09/2009 20.56:

il mio era solo un esempio a caso per dire che non sono queste le cose importanti
cattive. lo dico alla maestra, ecco.

Piccola, vieni qui che ti consolo io...che da quando è dimagrita, la garghy è diventata antipaticissima [SM=x974219]

garganna

00mercoledì 23 settembre 2009 21:26

... si e' vero !!! Mi sento molto inacidita !!!!

Il fatto e' che mi sto scoprendo un atteggiamento intransigente con molte cose che riguardano sia me stessa che gli altri...

Penso che sia una sorta di corazza che serve per non lasciarsi andare...

Perdonatemela...

Ricordate la storia della matrioska ??? Penso che la bambolina che ora e' apparsa non sia cosi' forte da permettersi tante cose !!!!

[SM=x974184]

marblu1

00mercoledì 23 settembre 2009 21:36

Re:

garganna, 23/09/2009 21.26:
... si e' vero !!! Mi sento molto inacidita !!!!

Saprò a chi rivolgermi per preparare lo yoghurt in casa [SM=g27828]

garganna, 23/09/2009 21.26:

Il fatto e' che mi sto scoprendo un atteggiamento intransigente con molte cose che riguardano sia me stessa che gli altri...

Penso che sia una sorta di corazza che serve per non lasciarsi andare...

Perdonatemela...

Ricordate la storia della matrioska ??? Penso che la bambolina che ora e' apparsa non sia cosi' forte da permettersi tante cose !!!!

Matrioskina mia, se pensi che la tua intransigenza possa aiutarti, vai avanti così.

Solo che devi essere sicura che i tuoi atteggiamenti possano farti del bene a lungo andare. Guarda sul lungo periodo.

In quanto a noi...beh...penso che puoi farci solo del bene se ci strigli un po'! [SM=x974171]

Nun t'allargà, però! Ho detto: UN PO'!!

[SM=g27828]

zaouli

00mercoledì 23 settembre 2009 21:41

si sentiva la mancanza di una bastonatrice qua [SM=g27828]

ma chi sa che fine ha fatto gilda..... [SM=g27833]

garganna

00mercoledì 23 settembre 2009 21:53

Re: Re:

marblu1, 23/09/2009 21.36:

Matrioskina mia, se pensi che la tua intransigenza possa aiutarti, vai avanti così.

Solo che devi essere sicura che i tuoi atteggiamenti possano farti del bene a lungo andare. Guarda sul lungo periodo.

In quanto a noi...beh...penso che puoi farci solo del bene se ci strigli un po'!

Nun t'allargà, però! Ho detto: UN PO'!!

In questo momento non ci penso proprio a guardare al lungo periodo...

Sono completamente immersa nel qui ed ora... l'unico che ci e' dato di vivere pienamente...

Per ora non riesco proprio a mettermi il miele sulle labbra o a tollerare atteggiamenti che vedo su di me pericolosi...

preferisco sparire io se non riesco a fermarli...

Abbiate pazienza... [SM=x974184]

collinetta

00mercoledì 23 settembre 2009 21:54

Re:

garganna, 23/09/2009 21.26:
... si e' vero !!! Mi sento molto inacidita !!!!

Il fatto e' che mi sto scoprendo un atteggiamento intransigente con molte cose che riguardano sia me stessa che gli altri...

Penso che sia una sorta di corazza che serve per non lasciarsi andare...

Perdonatemela...

Ricordate la storia della matrioska ??? Penso che la bambolina che ora e' apparsa non sia cosi' forte da permettersi tante cose !!!!

no io non lo penso.
invece penso che sto cazzo di mito della corazza vada proprio sfatato sai.

invece penso che sei dimagrita, ti piaci di più, ti senti un po' più sicura di te, e allora ti senti anche più sicura nel turare fuori ciò che di te sai potrebbe non piacere, non ti senti costretta ad essere più gentile per forza o per diplomazia o anche solo per gentilezza pura, ti senti in diritto di far uscire anche cose che prima magari reprimevi un po', altro che corazza. sei più decisa e puoi permetterti di dire "chissenefrega" anche se in modo soft.

niente corazza.
più tu, più con te stessa ma tutta te stessa.
non acidità, non intransigenza.
è determinazione, fiducia in se e in ciò che sai di poter fare, e ti diventa possibile anche nei confronti degli altri.
tu.
solo tu.
niente corazza.

puoi dirmi che mi sbaglio 1000 volte, non ti crederò [SM=g27823]

garganna

00mercoledì 23 settembre 2009 22:07

posso solo dirti che non penso...

non penso perche' il cambiamento non ha riguardato solo il peso... tante cose sono o stanno cambiando... ed io devo imparare a gestire questo cambiamento.

Non sono sicura affatto in questa mia nuova posizione a 360°... e questo mi porta ad essere poco tollerante (non reggerei la dialettica... molto meglio bloccare tutto con un "io non sono d'accordo" o "si fa come dico io e basta"). Evito di dare spiegazioni... blocco il dubbio prima che si insinui...

E questo se da una parte e' visto come forza e sicurezza... dall'altra ha per me il sapore di yoghurt inacidito !
[SM=x974184]

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