Palleggio mano debole

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Salve,
la mia mano debole nel palleggio e nel tiro è la sinistra. Che esercizi mi consigliate per sensibilizzare la mano sinistra e allenarla? Il ballhandling aiuta il palleggio con entrambe le mani?

Poi un'altra domanda: il ballhandling può aumentare anche la percentuale di realizzazzioni da sotto?

Grazie in anticipo,
Simone

Dai un'occhiata ad un topic già aperto sull'argomento, ci sono anche i link ad alcuni esercizi:

basket.freeforumzone.leonardo.it:80/discussione.aspx?idd...

Ovviamente il ballhandling aiuta il palleggio con entrambe le mani, se il tuo lato debole è il sinistro e vuoi migliorarlo ti consiglio di fare più ripetizioni con la mano sinistra.

se è nello specifico la mano sinistra, rimarrei sul semplice ed efficace:

1) 1 contro 1 usando solo la mano sinistra.
2) spider drill (youtube ti darà una mano)